Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone!
Mit 4 Fragen ist alles möglich.
Willst du wirklich etwas für dich ändern?
Dann lass dich darauf ein:
Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone!
Mit 4 Fragen ist alles möglich.
Willst du wirklich etwas für dich ändern?
Dann lass dich darauf ein:
Was Coaching für mich bedeutet
Coaching bedeutet für mich, dich zu begleiten, dir Raum zu geben und zu halten, Impulse zu teilen und dich auf deinem persönlichen Weg bestmöglich zu unterstützen.
Du entscheidest, wie intensiv du diese Reise erleben möchtest.
Ich verstehe mein Coaching als ganzheitlichen Prozess, denn in dem Moment, in dem du dich auf DICH einlässt, erkennst du das Zusammenspiel von Geist, Körper und Seele im privaten und auch beruflichen Kontext.
Coaching ist keine therapeutische Arbeit, kann diese aber unterstützend ergänzen.
In meiner Arbeit verwende ich hauptsächlich die Methodik von The Work of Byron Katie, die auf 4 einfachen Fragen basiert, aber auch andere Ansätze und Methoden,
die in einer konkreten Situation hilfreich sein können.
Lerne mich kennen:
Meine Schwerpunkte
Partnerschaft
Fühlst du dich einsam, auch wenn du vielleicht noch in einer Partnerschaft lebst? Oder wurdest du verlassen und deine Welt ist gerade aus den Fugen geraten? Wir können gemeinsam auf deine Situation schauen und klären, wie du besser mit leidvollen Gedanken umgehen kannst. Gerne teile ich meine Erfahrung und wir erarbeiten systematisch einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude.
Meine Schwerpunkte
Körper
Ist die Unzufriedenheit mit deiner Figur ein Dauerbrenner? Dann haben wir einiges gemeinsam. Auch ich hadere seit meiner Pubertät mit meinem Körper, habe unendlich viele Diäten ausprobiert, um über den JoJo-Effekt die Waage eher ansteigen zu sehen. In der Regel liegen Bedürfnisse und Wünsche hinter unserem Essverhalten, die wir nicht wahrnehmen. Ich begleite dich auf dem Weg, dein Essverhalten zu reflektieren und an bestehenden Verhaltensmustern zu arbeiten. Ziel ist, Freundschaft mit deinem Körper zu schließen und zu einem besseren Lebensgefühl zu gelangen. Damit wird auch eine langfristige Gewichtsabnahme möglich.
Stressige Arbeitssituation
Fühlst du dich ausgebrannt? Auch ich habe viele, viele Jahre darunter gelitten, wie ein anspruchsvoller Job, Kindererziehung und Haushaltspflichten unter einen Hut zu bringen sind. In dieser Arbeit untersuchen wir, welche Konditionierung hinter dem Verhalten stehen und wie wir an den Stellschrauben drehen können, um den Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude zu erleben.
Familie
Du liebst deine Familie über alles und fühlst dich immer wieder überfordert und zerrissen? Du möchtest allen gerecht werden und vergisst dich selbst? Ich kann hier aus dem Nähkästchen plaudern, denn mit meinen 3 Pubertieren ist der Alltag gespickt mit Herausforderungen. Gerne unterstütze ich dich dabei, Wege zu finden, DICH wieder wichtig zu nehmen. Wir beleuchten den Unterschied zwischen gesunder Selbstliebe und Egoismus und üben gezielt, wie ein Ja zu dir aussehen kann.
EVERY FEELING MATTERS
Vielleicht bist du gerade unglücklich in deiner Beziehung, vermeidest den Blick in den Spiegel oder deine Kinder treiben dich in den Wahnsinn. Manchmal sind es die vielen Kleinigkeiten oder auch das große Ganze – wie eine fehlende Vision – die dich unzufrieden oder unglücklich machen.
Bist du bereit, wirklich und zwar wirklich wirklich etwas in deinem Leben zu verändern?
Lass uns sprechen und herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann. Das kann ein einmaliger 1:1 Termin sein, da du gerade ein Thema hast, dass dir unter den Nägeln brennt oder auch eine Begleitung über einen längeren Zeitraum. Ich freue mich auf dich!
Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone!
1:1 Sessions
(60-75 Minuten online)
- Auch im Rahmen der Coach-Ausbildung von The Work of Byron Katie im Paket buchbar
- Einzelcoaching zu einer konkreten Fragestellung
- Untersuche einen stress-/leidvollen Gedanken
- Online per WhatsApp, Signal oder Skype
Zeitbasiertes Coaching
- Begleitung für die Dauer von 1, 2 oder 3 Monaten
- Wöchentliche 1:1 Sessions (ca. 60 Minuten)
- Online oder ggf. auch persönliche Treffen
- Übungsimpulse zur Integration
- Hilfestellungen über WhatsApp bei Bedarf
Walk & Work
- Coaching-Session wird mit Spaziergang oder Wanderung kombiniert
- Einzel-Session oder zeitbasiertes Coaching
- Voraussetzung ist die räumliche Nähe
Schritte zur Zusammenarbeit
Kontaktaufnahme
Schreibe mich gerne unverbindlich an oder vereinbare direkt hier ein unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch. Dauer ca. 15-20 Minuten.
Erstgespräch
Wir klären in einem ersten kostenfreien Telefonat, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob ich die Richtige für dich bin.
Coachingangebot
Kontaktaufnahme
Schreibe mich gerne unverbindlich an oder vereinbare direkt hier ein unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch. Dauer ca. 15-20 Minuten.
Erstgespräch
Wir klären in einem ersten kostenfreien Telefonat, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob ich die Richtige für dich bin.
Coachingangebot
Ich unterbreite dir ein Angebot, was auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und du begibst dich mit mir an deiner Seite auf deine Reise.